Julie Verdeaux
Sophro-thérapeute à Châtenay-Malabry
7 rue de l'Eglise, 92290 Châtenay-Malabry
 

Votre séance avec Julie Verdeaux

Déroulement d'une séance de sophrologie

La 1ère séance

Pour tout démarrage d'un accompagnement, je vous recevrai lors d'un premier rendez-vous pour faire connaissance. Ce sera l'occasion pour vous de m'exposer l'objet de votre venue, votre problématique et votre demande (ou comment vous souhaiteriez voir votre problématique actuelle évoluer) et pour moi celle de me présenter, de vous parler de mes pratiques, outils et mode de fonctionnement.

Ce rendez-vous peut durer entre 1h et 1h30 pour les adultes et adolescents et entre 45min et 1h pour les enfants. Le tarif est néanmoins le même que pour toute séance de suivi de 60min - adultes ou 45min - enfants (retrouvez les tarifs dans l'onglet "Infos pratiques").

 

Les séances de suivi

  • Les séances de suivi démarrent toujours par un cours échange qui me permet de savoir comment vous allez, comment s'est déroulée le laps de temps entre la séance précédente et celle du jour. Ces informations me sont précieuses pour réajuster la suite de la séance en fonction des besoins du moment, tout en gardant en ligne de mire l'objectif final à atteindre, exposé lors de la 1ère séance.

Nous poursuivons en effet un objectif commun (le vôtre) mais j'ai à coeur de vous aider à atteindre tout en vous proposant à chaque fois une séance au plus juste dans votre réalité quotidienne.

Je vous explique ensuite en quelques mots la pratique que je souhaite vous proposer et pourquoi elle me semble adéquate pour vous.

  • Nous passons ensuite à la pratique. Celle-ci se compose selon les séances d'un moment de respiration, d'exercices corporels - notamment pour prendre conscience des tensions, inconforts et permettre de les relâcher (je vous rassure, on est loin des cours d'aérobic ;) ), d'une guidance avec visualisation en état de détente (pour travailler, proche du sommeil, là où l'on peut "discuter" avec l'inconscient, à la "réinformation" progressive de nouvelles façons de penser, en adéquation avec votre souhait initial).
  • La séance se termine par un moment d'échange sur la pratique, vos impressions, sensations.

La séance de relaxation

Cette séance peut être intégrée au sein de votre accompagnement en sophrologie mais vous pouvez également choisir de me consulter exclusivement pour une séance de relaxation.

Je vous reçois au cabinet où nous prendrons quelques instants pour faire connaissance et vous m'exposerez le contexte de votre venue.

La séance se déroule en deux temps : installée sur la table de soin, je vous propose d'abord une relaxation dans le corps (vous restez habillées), par le toucher. Puis je m'installe au niveau de votre tête pour un moment de magnétisme crânien.

Micro-siestes autorisées ! ;)

 

- Séance réservée aux enfants et aux femmes. -

Le soin énergétique

Cette séance peut être intégrée au sein de votre accompagnement en sophrologie mais vous pouvez également choisir de me consulter exclusivement pour un soin énergétique.

Je vous reçois au cabinet où nous prenons quelques instants pour faire connaissance et vous m'exposerez le contexte de votre venue, le besoin du moment.

Vous vous installez ensuite sur la table de soin : le soin peut commencer. Je serai parfois amenée à vous partager mes ressentis, des informations pouvant vous guider par rapport à votre sujet du moment. Vous pourrez également me livrer vos sensations au fil de soin. Vous l'aurez compris, même si ce moment est un grand moment de détente pour vous, c'est aussi un travail collaboratif !

La consultation Fleurs de Bach

Cette séance peut être intégrée au sein de votre accompagnement en sophrologie, pour appuyer le travail fait au sein de l'accompagnement en cours.

Mais vous pouvez également choisir de me consulter exclusivement pour une consultation Fleurs de Bach.

Je vous reçois donc au cabinet ou en visio pour que vous puissiez m'exposer le ou les sujets sur lesquels vous avez besoin de soutien.

Je vous propose ensuite jusqu'à 7 fleurs pour votre composé floral personnalisé. Je vous explique les caractéristiques des fleurs identifiées, les états émotionnels sur lesquels elles agissent afin de vérifier que cela vous parle et soit bien en adéquation avec votre besoin.

Nous travaillons ensuite ensemble à la formulation d'une phrase positive reflétant le changement que vous souhaitez voir se mettre en place. Celle-ci permettra de potentialiser le travail du composé floral.

Nous finissons ensuite par une courte sophronisation pour ancrer ensemble votre phrase positive. Je vous remets à la fin de la séance l'enregistrement de cette méditation afin de l'écouter par la suite en toute autonomie, autant que souhaité.

Derniers témoignages sur Julie Verdeaux

Par Alexandra

Julie m'a aidé à surmonter une période difficile avec une grosse surcharge mentale. Grâce à des techniques de sophrologie et de respiration, j'ai appris à gérer mon stress et retrouver le sommeil. En plus, un soin énergétique au top m'a aidé à relâcher toute l'énergie négative que j'avais stocké et je me sentais toute zen pendant des semaines. Julie a été très à l'écoute. Merci beaucoup.

Par Sandrine

Je veux remercier Julie pour son accompagnement bienveillant lors d’une séance dans laquelle j’ai travaillé sur une croyance limitante. Julie a su me poser les bonnes questions,. Elle m’a alors accompagner avec les fleurs de Bach et une séance de sophrologie énergétique. Grâce à Julie j’ai pris conscience de mes besoins. Merci encore et bonne continuation.

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