Relaxation à Châtenay-Malabry (92290)

Relaxation

Vous arrive-t-il de vous sentir tendu(e), nerveux(se) ou anxieux(se), de sentir un inconfort, une sensation désagréable ou pesante dans le corps ?

(Oui, oui, la tête fait bien partie du corps ! ;) Les tensions peuvent parfois se révéler par des pensées en boucle par exemple.)

Vous avez essayé de vous changer les idées, de prendre un bon bain, de vous promener mais lorsque la tension, le stress ou l'inquiétude sont trop forts, rien n'y fait ?

Lorsque les émotions fortes prennent toute la place, il est souvent plus difficile de revenir au calme intérieur et à la sérénité seule. Etre écouté(e), accompagné(e), guidé(e) et pouvoir déposer l'objet de l'agitation intérieure à quelqu'un participe de la possibilité de se relâcher.

Je vous propose donc, selon les causes de vos tensions, de vous accompagner avec différentes techniques de relaxation.

Pour qui ?

Pour toute personne - enfant, adulte, adolescent - qui souhaite apprendre à se détendre, à évacuer les tensions et retrouver ou trouver plus de sérénité.

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