Mini pratique pour évacuer les tensions, faire circuler les émotions inconfortables
Aujourd'hui, une nouvelle mini-pratique fort efficace pour relâcher les tensions, les émotions coincées (notamm...
Mini pratique pour évacuer les tensions, faire circuler les émotions inconfortables
Aujourd'hui, une nouvelle mini-pratique fort efficace pour relâcher les tensions, les émotions coincées (notamm...
Petit coup de booster ET réchauffage naturel !
Et hop ! c'est samedi ! mais aussi le début des vacances des enfants ! ;)
Je vous propose aujourd'hui 2 exercices en guise de petit coup de booster,...
La respiration abdominale
Cap de l’essayer ?Installez-vous confortablement, en position assise ou allongée.
Inspirez par le nez et expirez par la bouche. Placez les mains sur le bas de votre ven...